Cómo cultivar espinacas en una maceta

¿Ya sabes para qué sirve la espinaca? Esta hortaliza tiene grandes beneficios para la salud y vale mucho la pena tenerla siempre disponible en casa. Hoy te contamos sobre sus propiedades para la salud y también cómo puedes cultivarla en una maceta.

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¿Para qué sirve la espinaca?

• En primer lugar, cuenta con un alto contenido de fibra, que te mantiene satisfecho y ayuda a una saludable digestión.
• Además, la espinaca es un excelente antiinflamatorio alto en antioxidantes.
• También disminuye la presión arterial alta.
• Finalmente, fortalece el sistema inmune y combate diversas enfermedades.

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CÓMO CULTIVARLA EN CASA

1. Primeramente, elige una maceta lo bastante grande (de 30 a 45 cm de diámetro) para acomodar tu espinaca.
2. Llena la maceta con tierra negra revuelta con algún fertilizante natural a la mitad. Poco a poco, acomoda las semillas, con una separación de 10 centímetros entre ellas.
3. Finalmente, termina de llenar con tierra, cubriendo perfectamente las semillas, pero sin que quede la tierra apretada. 

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CUIDADOS

• Asegúrate de regar constantemente y que la tierra siempre se mantenga húmeda.
• Por otro lado, procura usar un fertilizante rico en nitrógeno: si gustas, puedes usar una emulsión de pescado o harina de algodón.
• Además, para aplicar el fertilizante, hazlo con mucha suavidad, pues las espinacas tienen raíces muy delicadas.
• Finalmente, a las espinacas les gusta el sol, por lo que debes ubicar la maceta en un lugar donde puedan recibir luz.