Disfruta esta temporada de primavera preparando los mejores tes de flores que además de ser deliciosos, ayudan a mejorar tu salud.
Las flores son uno de los ingredientes naturales más bellos, pero también más saludables que puedes añadir a tus recetas y una de las formas más fáciles de hacerlo es preparando unos deliciosos tes de flores.
TÉ DE ROSAS
Aporta vitamina C, mejora la digestión, activa el metabolismo, combate el estreñimiento y es un depurante natural. Fotos: Getty Images
TÉ DE JAZMÍN
Es un relajante natural, ideal para combatir el estrés, alivia el dolor corporal y de cabeza. Mejora la circulación de la sangre y regula los niveles de azúcar y colesterol.
TÉ DE MANZANILLA
Funciona como un antiinflamatorio natural, calma dolores musculares y reduce las molestias de la menstruación
TÉ DE TILA
El “té…estás…quieto”, es el mejor remedio para darte un momento de tranquilidad, combate la ansiedad y los nervios.
TÉ DE BUGAMBILIA
Es un buen remedio para aliviar enfermedades respiratorias, reduce la tos, ayuda a eliminar las flemas y baja la fiebre.
PASOS BÁSICOS PARA PREPARAR TES DE FLORES
- Pon a hervir 2 tazas de agua.
- Cuando comience a hervir agrega 1 cucharada de las flores del té.
- Deja hervir por 10 minutos más y listo.
Encuentra más tips de salud y nutrición en Cocina Fácil