4 tés e infusiones ideales para la salud de la mujer

Dicen las abuelitas que hay un té para cada tipo de mal, y gracias a ellas sabemos preparar infusiones que nos caen muy bien en el cuerpo y hasta en el corazón.

Pero, ¿sabías que hay tés e infusiones que son ideales para la salud de las mujeres? Estos nos ayudan a equilibrar nuestro cuerpo, que las convierten en remedios eficaces para prevenir y tratar algunos trastornos.

Hoy te compartimos cuáles son estos tés e infusiones y para qué sirve cada uno:

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Tés e infusiones para la salud de la mujer

Canela

Es una aromática y deliciosa especia que sirve para muchos remedios femeninos:

• Calma los dolores ocasionados por la menstruación.
• Reduce la presión arterial y mejora la circulación, por lo que evita la aparición de várices.
• Regula los niveles de azúcar en la sangre.
• Sus antioxidantes ayudan a combatir el envejecimiento celular y mejoran la salud de la piel.

Prepáralo hirviendo 1 rajita de canela en 1 taza de agua.

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Hierba de San Juan (hipérico) para infusiones muy eficaces

Es un remedio tradicional para combatir distintos desórdenes emocionales de manera natural y evitar la toma de fármacos:

• Ayuda a tratar la ansiedad y el insomnio ocasionado por el nerviosismo,
• Cuenta con efectos antiinflamatorios, por lo que es ideal para las mujeres que padecen fibromialgia o fatiga crónicos.

Sólo tienes que hervir un puñito en la cantidad de 1 taza de agua.

Ojo: esta hierba no se recomienda para embarazadas ni lactantes.

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Jengibre

Esta raíz hace maravillas en nuestro organismo:

• Aumenta la temperatura del cuerpo, lo que ayuda a combatir el frío de las extremidades.
• Previene los mareos y náuseas durante el embarazo y después de las intervenciones ginecológicas.
• Acelera el metabolismo, reduce el colesterol y contribuye a la pérdida de peso.
• Además, aumenta la libido, especialmente durante la menopausia.

Para prepararlo, solamente necesitas 2 o 3 rodajas de jengibre y hervirlo en una taza de agua. Puedes combinarlo con miel de abeja y limón.

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Salvia: una de las mejores infusiones para la mujer

Esta planta cuenta con grandes virtudes para la mujer debido a su alto contenido de fitoestrógenos, de origen vegetal.

• Controla los síntomas de la menopausia: náuseas, sudoración, sofocos, vértigos y/o migraña.
• Ayuda a equilibrar las emociones cuando las irregularidades hormonales provocan estados de depresión y tristeza.

Prepara esta infusión hirviendo unas ramitas de salvia en 1 taza de agua.

Ojo: no se recomienda consumir salvia durante el embarazo ni la lactancia, pues reduce la producción de leche.

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