Aprende a preparar un expectorante natural de cebolla para expulsar flemas

Uno de los síntomas más comunes (y molestos) de la gripe y la tos, son las flemas. Estas son la mucosidad que se forma y obstruye los pulmones. Para combatirlas, existen remedios naturales muy efectivos, como este expectorante de cebolla.

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Beneficios de la cebolla como expectorante

La cebolla es un alimento lleno de propiedades saludables para el organismo, especialmente por su acción expectorante que ayuda a la expulsión de las flemas.

Esta, descongestiona las vías aéreas, eliminando más rápido la tos persistente.

Esto se debe a que cuenta con quercetina, una sustancia que ayuda a combatir los síntomas de la gripe, el resfriado, la amigdalitis, la tos, el asma y diferentes tipos de alergias.

Además, contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico.

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Cómo preparar este remedio casero

INGREDIENTES

• 3 cebollas medianas
• El jugo de 3 limones
• 3 cdas. de miel

PROCEDIMIENTO

1. En primer lugar, ralla la cebolla finamente y luego revuelve con la miel.
2. Agrega el jugo de limón hasta formar una mezcla homogénea. Ya lista, envasa en un frasco de vidrio con tapa y deja reposar por 2 horas.
3. Finalmente, consume el expectorante.
4. Puedes tomar de 2 a 4 cucharadas diarias, dependiendo tu estado de salud.

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También, si prefieres, puedes hacer una versión más líquida de este remedio:

INGREDIENTES

• 1 cebolla grande
• 2 cdas. de miel
• 1 vaso de agua

PROCEDIMIENTO

1. En primer lugar, corta la cebolla en 4 partes y cuece en el agua a fuego lento.
2. Ya cocida, deja reposar en la olla tapada por 1 ahora.
3. Luego, cuela,  agrega la miel y mezcla muy bien.
4. Finalmente, deposita en un recipiente de vidrio con tapa y consume de 2 a 4 cucharadas diarias.