¿Que no has probado el caimito todavía? Hay muy buenas razones para que disfrutes esta fruta; entre ellas, que su sabor es dulce y te pondrá de buen humor. Pero eso no es lo mejor de todo: también cuenta con grandes beneficios para la salud.
Anímate a conocer todo lo que le ofrece a tu salud. Sin duda, lo traerás a casa después de conocer para qué sirve.
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¿Qué es el caimito?
También se conoce como luminancia, cauje, temate, abiu, abio o abieiro. Se trata de una fruta tropical que se da muy bien en América Latina y que, además de aprovecharse para fines medicinales, también se preparan una gran diversidad de platillos, especialmente postres, debido a su peculiar y dulce sabor.
Caimito (Foto: Getty Images)
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Beneficios
- Es bajo en calorías: cuenta con apenas 67 calorías por cada 100 gramos de porción, lo que lo hace ideal para la dieta y como colación ya sea por la mañana o la noche.
- Además, es un gran apoyo para tu dieta pues provoca sensación de saciedad, lo que te ayuda a bajar de peso. Esto se debe a que este fruto es rico en fibra,
- Por otro lado, la fibra también incrementa el nivel de protección contra el cáncer.
- Diversos estudios confirman que es un gran aliado para pacientes con diabetes, pues regula los niveles de glucosa en la sangre.
- También cuenta con calcio, mineral que fortalece los huesos y dientes.
- Actúa como un desinflamatorio natural que reduce la inflamación asociada con la laringitis y la neumonía.
- Otra razón para consumirlo es que disminuye los síntomas de síndrome premenstrual.
- Finalmente, el caimito es un excelente fruto para reducir la fiebre y también para tratar la diarrea.
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