Conoce todos los beneficios del agua de canela y aprende a prepararla

La canela es una de las especias favoritas de esta temporada y se encuentra presente en muchos de los platillos típicos navideños. Además, puedes disfrutarla en bebidas, como una rica agua de canela.

Esta es una excelente opción de bebida para refrescarse, acompañar tus comidas y disfrutar de sus beneficios. Sigue el paso a paso y aprende a prepararla.

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Conoce los beneficios del agua de canela

• En primer lugar, esta agua es muy útil para regular el periodo menstrual.
• Además, gracias a sus propiedades diuréticas y depurativas, sumado a sus antioxidantes naturales, ayuda a eliminar toxinas indeseadas en el cuerpo, junto con la retención de líquidos.
• También regula y controla los niveles de glucosa en la sangre, además de mantener a raya el colesterol elevado.
• Finalmente, cuenta con propiedades estimulantes digestivas, que combaten la indigestión, la falta de apetito, gases, flatulencias, digestiones lentas y pesadas.

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Receta

Porciones: 4

INGREDIENTES

• 4 rajitas de canela
• 1 litro de agua
• Endulzante al gusto

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INSTRUCCIONES

1. En primer lugar, calienta el agua para que entre en ebullición.
2. Antes de que empiece a hervir, desmenuza la canela y agrega al agua. Deja hervir por 3 minutos.
3. Pasado el tiempo, apaga el fuego, tapa y deja en reposo hasta que enfríe.
4. Finalmente, puedes endulzar, añadir hielos para disfrutar fría o tomar al tiempo.