Beneficios de tomar té de menta

Las plantas son populares gracias a sus propiedades medicinales y sin duda un remedio que no puede faltarte es el té de menta.

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Té de menta: conoce sus propiedades

La menta es una planta que pertenece a la familia de las “labiadas” originarias del Mediterráneo, desde tiempos antiguos era considerada como una especie aromática y medicinal.

La parte de la planta que más se utiliza son las hojas ya que resultan perfectas para la gastronomía y para preparar todos los remedios como aceites, cremas, pero sobre todo el famoso té de menta.

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Componentes de la hoja menta

• Agua
• Fibra
• Minerales (calcio, potasio, cobre y magnesio)
• Vitaminas A,B, C y D

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Beneficios del té de menta

1. Reduce la fiebre, el té provoca una sudoración extrema y al mismo tiempo, el mentol enfría el interior.
2. Mejora y acelera el proceso de digestión, además de combatir el síndrome del intestino irritado.
3. Tiene un efecto calmante en los músculos del sistema digestivo, por lo que ayuda a reducir los dolores y calambres abdominales, funcionando como un analgésico.
4. Previene la sensación de náusea y vómito, provocadas por un mareo.
5. Actúa como un antiespasmódico que combate los síntomas del resfriado, ya que relaja los músculos de la garganta y el pecho. Además, de descongestionar las vías respiratorias.
6. Su tinol ayuda a combatir la tos.
7. Tiene propiedades antibacterianas que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
8. El mentol es un sedante natural que ayuda a combatir el estrés y reducir la presión arterial.
9. Gracias a su acción carminativa, previene y alivia los gases y flatulencias.
10. Aplicado de forma tópica ayuda a combatir eczema, urticaria y picaduras.
11. Combate la inflamación muscular y articular provocada por lesiones o enfermedades como artritis.
12. Ayuda a eliminar el dolor de cabeza.
13. Combate el mal olor bucal.

¡Atención!: Los beneficios pueden variar, para conocer la cantidad y forma en la que puede tomarse, siempre hay que consultar a un especialista que conozca tu historial médico.

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