La nuez de macadamia es un alimento lleno de múltiples propiedades, entre ellas, disminuir los niveles de colesterol en la sangre.
La nuez de macadamia es originaria de Australia e Indonesia, y se caracteriza por ser de un color marrón chocolateado en la parte exterior y un tono blanquecino en el interior.
Además, son un fruto seco de textura dura que resulta ideal como snack, aunque también forma parte de recetas como bebidas y especialmente de postres.
Pero su versatilidad no es lo mejor de esta nuez, sino todos los beneficios que tiene para la salud, especialmente para las personas que padecen de colesterol alto. Sigue leyendo y conoce todo lo que aportan.
Te puede interesar: El nopal podría ayudar al tratamiento de la diabetes y reducir el colesterol
La nuez de macadamia, además de ayudar a bajar los niveles de colesterol, cuenta con otros importantes beneficios. (Foto: Getty Images)
Una porción de 100 gramos te aportan:
No te pierdas: La diferencia que tienes que conocer entre el colesterol bueno y el malo
Además de cuidar nuestros niveles de colesterol en la sangre, en estos tiempos es muy importante reforzar nuestro sistema inmune para evitar una gran diversidad de enfermedades. No te pierdas el video y descubre qué alimentos aumentan las defensas del organismo:
Descubre más información sobre tus alimentos favoritos para cuidar de tu salud y nutrición en Cocina Fácil
Suscríbete a tus revistas favoritas en tususcripcion.com