Amamos la guanábana por muchas razones: es deliciosa, saludable y es parte de muchísimas recetas. Sin embargo, tienes que conocer los beneficios de la hoja de guanabana y cómo aprovecharlos en un rico té.
Toma nota y descubre todo lo que le ofrece a tu salud.
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Beneficios de la hoja de guanabana
Combate infecciones
Las hojas de guanábana son muy eficaces para tratar enfermedades infecciosas, pues cuenta con propiedades antiparasitarias y microbianas, y combate el herpes simple, problemas estomacales, y afecciones causadas por la bacteria del estafilococo.
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Es antiinflamatoria
El extracto de la guanábana ayuda a disminuir la hinchazón y la inflamación, y se recomienda en el tratamiento de problemas como la artritis.
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Beneficios de la hoja de guanabana
Regula el azúcar y la presión
La hoja de guanábana es muy efectiva para disminuir el azúcar en la sangre y contribuye a su estabilización.
Claro que, para que tenga un efecto óptimo, es importante consumirla acompañada de una dieta saludable y ejercicio regular.
Por otro lado, apoyan la dilatación de los vasos sanguíneos para regular la presión arterial.
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Te ayuda a bajar de peso
Es rica en ácido linoléico, sustancia que ayuda a desintoxicar y limpiar el sistema digestivo y, por tanto, promueven la pérdida de peso.
Además, reducen la ansiedad por comer, lo que resulta muy útil si tu meta es bajar unos kilos.
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Cómo preparar el té
Té de hojas de guanábana (Foto: Getty Images)
Ingredientes:
- 7 hojas de guanábana lavadas y desinfectada
- 500 ml de agua
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Procedimiento:
- Calienta el agua junto con las hojas de guanábana hasta que hierva.
- Ya caliente a ese punto, retira del fuego y deja que se enfría.
- Cuela la infusión y bébela lo más caliente posible, evitando que queme.
- Puedes endulzar con miel.
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