Sorprende a los más pequeños de la casa con un cremoso y delicioso smoothie de mango y zanahoria, su textura y sabor dulce les encantará. Ideal para preparar en vacaciones, ¡y también muy saludable! Toma nota de los ingredientes y el paso a paso.
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Receta de smoothie de mango y zanahoria
Ingredientes
- 2 mangos pelados y en rebanadas
- 1 zanahoria cocida y fría
- 1 bola de helado de vainilla
- 2 tazas de leche
- 2 cucharadas de azúcar
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Instrucciones
- Licua la zanahoria con la leche hasta que quede una mezcla homogénea.
- Cuela la mezcla y vuelve a licuar con todos los ingredientes restantes.
- Sirve bien frío.
Tip de cocina: este smoothie es ideal para disfrutarlo como bebida por la mañana, o también como un delicioso postre vespertino.
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Beneficios de los smoothies amarillos
Amarás este smoothie que te compartimos el día de hoy, porque no sólo es delicioso, sino que sus ingredientes lo hacen una bebida muy saludable. ¡Conoce sus beneficios!
- Cuentan con gran cantidad de fibra por lo que mejoran la digestión.
- Su vitamina C, mejora el funcionamiento del sistema inmunológico.
- Mejoran la salud visual.
- Las criptoxanatinas, encargadas del color amarillo, son convertidas por tu cuerpo en vitamina A.
- Aportan grandes minerales como magnesio y potasio, que favorece la salud muscular.
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