Name: Recetas con pollo asado que debes añadir a tu dieta
Cuisine: Mexican

Recetas con pollo asado que debes añadir a tu dieta

Por Cocina Fácil abril 24, 2020

Califica este contenido!

Promedio 4 / 5. Votos: 31

El pollo es un ingrediente versátil y saludable. Descubre las mejores recetas con pollo asado que debes añadir a tu dieta.

Si alguna vez has seguido una dieta o tu nutriólogo te ha hecho un plan de comidas, el pollo asado o la pechuga asada estaba presente dentro del menú, ya que esta forma de preparar pollo es una de las opciones más saludables y bajas en grasa que puedes preparar y aquí te decimos las razones.

BENEFICIOS DEL POLLO ASADO

Al asar, la mayoría de la grasa escurre por la parrilla y no se queda en la carne.
Las verduras a la parrilla que suelen acompañar este platillo conservan mejor sus ingredientes al asarlas.
El asado también permite que la carne de pollo conserve la mayoría de sus ingrediente.
Gracias a las parrillas el sabor del pollo es más jugoso y no sufre muchas alteraciones.
La mayoría de las grasas no saludables del pollo se encuentran en la piel, la cuál se retira al asarlo.
Aporta una buena cantidad de aminoácidos y proteínas.
La carne asada resulta más fácil de digerir para el organismo.
No contiene tanta sal como el comercial.

Te interesa: 30 recetas de pollo fáciles

El pollo asado queda perfecto con las ensaladas.

PROPIEDADES NUTRICIONALES

Por cada 100 g de pollo que ingieres obtienes:

195 kilocalorías
30 g de proteínas
7,7 g de grasa
2,2 g de grasa saturada
0 g de hidratos de carbono