Durante la época de calor no hay nada mejor que disfrutar de una refrescante bebida, sigue leyendo y aprende a preparar limonadas de diferentes sabores.

El agua de limón y las limonadas son de las favoritas del mundo, no solo por su fama de ayudar a mantener un buen peso, sino porque son una bebida muy fácil y rápida de preparar. Además de ser una opción deliciosa para sorprender a tu familia, el limón tiene diferentes nutrientes que brindan grandes beneficios a tu salud.

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Nutrientes del limón

• Vitamina C
• Calcio
• Hierro
• Magnesio
• Potasio

8 Beneficios del limón

1. Tiene propiedades diuréticas y ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas.
2. Sus antioxidantes ayudan a limpiar las arterias, purificar la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares.
3. El agua de limón caliente es un buen remedio para aliviar la fiebre, porque aumenta la sudoración.
4. Su potasio es ideal para controlar la presión arterial.
5. Cuenta con propiedades antibióticas y antivirales que ayudan a combatir las infecciones respiratorias.
6. Cuida el sistema digestivo, mejora los procesos estomacales y estimula la digestión.
7. Combate el mal aliento.
8. Es un poderoso ingrediente para mascarillas de la pie y el cabello, pero siempre debe aplicarse en la noche y no exponerse a la luz del sol.

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