Receta de calabaza en tacha

Sin duda alguna la receta de calabaza en tacha es un clásico de esta temporada, por ello, tienes que aprender a hacerla. Si sigues nuestra receta te quedará más rica que a tu mamá. ¡Manos a la obra!

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Receta de calabaza en tacha

INGREDIENTES

• 3 tazas de agua
• 1 calabaza chica
• 2 piezas de piloncillo
• 4 ramas de canela

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INSTRUCCIONES

1. En primer lugar, hierve el agua con el piloncillo, agrega la calabaza en trozos y la canela.
2. Cocina a fuego bajo hasta que la calabaza está suave.
3. Finalmente, acompaña con un vaso con leche.

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4 BENEFICIOS DE LA CALABAZA DE CASTILLA

1. En primer lugar, la calabaza de castilla contiene licopenos los cuales ayudan a prevenir cáncer de próstata, pulmón, estómago y vejiga
2. Además, es buenísima durante la etapa del embarazo al ser rica en vitaminas y minerales. Y por si fuera poco, contiene ácido fólico, clave para el desarrollo sano del bebé.
3. También, si tienes problemas de la piel, sí o sí dale una oportunidad a esta calabaza pues te protegerá de los rayos del sol
4. Finalmente, ¡bye sobrepeso!  Te recomendamos comer esta verdura pues es baja en calorías, contiene fibra, es diurética y además depurativa. Será una gran aliada en tu dieta.

Tip: Si te gusta que quede más concentrada la miel, hornéala tapada con papel aluminio.