Papilla de zanahoria y camote para bebé

Este pure de zanahoria y camote, además de tener un sabor muy delicioso, tiene grandes propiedades para la salud y el desarrollo de tu bebé. ¡Te invitamos a prepararla!

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Receta de pure de zanahoria y camote

• Tiempo de preparación: 30 minutos
• Porciones: 4

Instrucciones

• 2 zanahorias en rodajas
• 1 camote amarillo en gajos y pelado
• ½ taza de poro fileteado
• 1 cda. de sal rosada

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Instrucciones

1. Hierve el camote con la zanahoria y poro.
2. Retira cuando todo esté cocido y licua con la sal.

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Beneficios de la zanahoria y el camote para la salud

Zanahoria:

Es un alimento que si se consume con regularidad te da varios beneficios:

Fortalece los dientes y las encías, proporciona fibra, mejora la vista y por si no sabías, el jugo de zanahoria combinado con un poco de miel de abeja y jugo de limón ayuda a contrarrestar las enfermedades respiratorias.

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Camote:

Es uno de los pocos alimentos naturales que te da el 100% de la recomendación diaria de vitamina A, además de betacarotenos, muy útiles para el tratamiento de la menopausia.

Además, es rico en antocianinas, sustancias que ayudan a reducir el ácido úrico en la sangre, controlan los niveles de azúcar en la sangre y reducen la inflamación del hígado.

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