Galletas de avena con plátano y chocolate

Creemos que las recetas nutritivas que además son deliciosas, son las mejores del mundo. Por eso queremos compartirte muchas, y una de ellas son estas galletas de avena con platano y chocolate. ¡Sigue leyendo y aprende a prepararlas!

Te puede interesar: 7 Recetas con plátano que definitivamente tienes que aprender a hacer

Receta de galletas de avena con platano y chocolate

• Tiempo de preparación: 30 minutos
• Porciones: 4

INGREDIENTES

• 200 g de mantequilla en cubos
• 150 g de azúcar
• 1 huevo
• ½ taza de puré de plátano
• 1 cda, de extracto de vainilla
• ½ cda. de polvo para hornear
• 1 taza de avena
• 1 taza de chispas de chocolate blanco
• ¼ taza de cocoa
• 2 cdas. de azúcar glas

No te pierdas: 7 recetas para romper con la monotonía de la avena

INSTRUCCIONES

1. Bate la mantequilla con el azúcar hasta que acreme, agrega el huevo, puré de plátano y vainilla. Agrega el harina, avena, polvo para hornear y chispas de chocolate.
2. Bate hasta tener una mezcla uniforme. Divide en dos partes, a una de ellas integra la cocoa y refrigera ambas durante 10 minutos.
3. Forma galletas sobre una charola con papel encerado y hornea a 180 ºC durante 10 minutos o hasta que estén cocidas.
4. Termina con azúcar glas.

Te interesa: Mascarilla de avena para el acné súper efectiva

Una combinación deliciosa y saludable

Estos ingredientes, combinados, te otorgan muchos beneficios. Te decimos los principales:

Avena

• Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
• Mejora el sistema cardiovascular.
• Fortalece huesos, uñas y dientes.
• Previene y alivia el estreñimiento.
• Reduce los niveles de colesterol.

No te puedes perder: 6 formas de agregar proteína a la avena

Plátano

• Mejora el desempeño físico.
• Protege la salud de los riñones.
• Tiene efecto saciante y disminuye los antojos.
• Es rico en antioxidantes que previenen enfermedades y retrasan el envejecimiento.
• Promueve la salud digestiva.

Para que no te quedes con el antojo, hemos preparado para ti más recetas de galletas de avena, súper deliciosas. Sigue en COCINA FÁCIL y disfruta de más ricos y originales sabores

Suscríbete a tus revistas favoritas en tususcripcion.com