Ingredientes
- 1 taza de agua
- 1 trozo de canela
- 2 guayabas troceadas
Instrucciones
- Hierve el agua con la canela y guayaba durante 2 minutos.
- Cuela si lo deseas y sirve.
- 5m
Esta delicia de té de guayaba con canela se convertirá en la bebida favorita para ti y tu familia, estamos seguros que desde la primera vez que la pruebes te enamorarás de ella y, ¿sabes qué es lo mejor?, que combina perfecto con cualquier clima. Relájate y disfruta de este increíble té.
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Té de guayaba: una delicia de temporada
Guayaba roja (Foto: Getty Images)
La guayaba es una de las frutas favoritas para consumir en la temporada de otoño en invierno, debido a sus propiedades que protegen la salud, y en especial, de las enfermedades típicas de estas fechas.
Y el té es una excelente opción para aprovechar sus nutrientes. Conoce sus beneficios:
- En primer lugar, es rica en vitamina C, y contiene 4 veces más que la naranja. Esta vitamina fortalece el sistema inmune y protege de distintas enfermedades respiratorias.
- Además, es rica en carbohidratos y fibra, vitamina A, hierro, calcio y fósforo.
- Finalmente, por su rico contenido en fibra tanto soluble como insoluble, la guayaba cuenta con propiedades laxantes e hipoglucemiantes. Esto significa que ayuda a reducir los niveles elevados de glucosa en la sangre.
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Razones para añadir canela a tu dieta
Canela en polvo (Foto: Getty Images)
- En primer lugar, la canela te aporta hierro, calcio, potasio, vitamina C y selenio.
- Además, se usa como anestésico local cuando existen abrasiones en la lengua por comer o tomar algo caliente. La vara de canela se chupa y alivia el dolor.
- También, su cualidad de expectorante ayuda a combatir enfermedades respiratorias, reducir la tos, resfriados, gripes y bronquitis.
- La canela facilita el buen funcionamiento del sistema digestivo, por lo que se usa como tónico estomacal.
- También, la canela resulta muy útil en casos de problemas estomacales como diarreas, gases y cólicos.
Aprende más de los beneficios de la canela, un delicioso alimento que se ha convertido en un gran complemento con un un exquisito sabor. Crea muchas recetas con canela que te sorprenderán.