Smoothie de zarzamora con leche de almendras

¡Despierta este día con una sonrisa! Para lograrlo debes tomar un smoothie de zarzamora con leche de almendras. Delicioso, ¿no crees? No olvides comer algo a primera hora del día y acompañarlo con esta saludable bebida. En Cocina Fácil tenemos ésta y más recetas saludables para tu desayuno.

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Beneficios del smoothie de zarzamora

No sólo queremos compartirte esta rica receta para empezar tus mañanas: también queremos compartirte las razones por las cuales es una rica opción para incluir en tu desayuno. Sigue leyendo y descubre los beneficios que la zarzamora tiene para tu salud:

• En primer lugar, es rica en minerales que cuentan con propiedades reconstituyentes.
• Además, es una excelente fuente de vitamina C, que favorece la absorción de hierro y ácido fólico.
• La vitamina A que posee protege tu piel y mejora la visión nocturna.
• También son ricas en pectina, la cual ayuda a reducir el colesterol y controlar el nivel de glucemia.
• El ácido fólico que contiene apoya las necesidades del embarazo.
• Finalmente, las moras son muy bajas en calorías, por lo que te las recomendamos ampliamente si quieres bajar de peso.

Y si amas las bebidas saludables, te compartimos en el siguiente video un agua de papaya con un toque súper delicioso y perfecta para acompañar tus comidas. ¡Te va a encantar!

Sigue en Cocina Fácil y conoce más recetas para disfrutar en cualquier momento del día.

Comparte la receta con tu mamá, tía o mejor amiga, seguro puedes hacer muy feliz a alguien con un nuevo platillo. No olvides dejarnos tus comentarios y calificar las recetas que más se te antojen.

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