Sándwich con hummus y verduras

Tenemos la receta perfecta para iniciar el día de forma sana y deliciosa. Aprende a preparar este sándwich saludable para desayunar con hummus y verduras. ¡No te arrepentirás!

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Sándwich saludable para desayunar: cómelo con hummus

El hummus es un alimento muy especial que hemos integrado a esta receta por muchas razones: además de darle un increíble sabor, tiene grandes beneficios para la salud y es ideal su consumo para la hora del desayuno. ¡Sigue leyendo!

• Es rico en fibra y proteína que ayuda a controlar el apetito y a provocar saciedad. Además, estos componentes regulan el azúcar en la sangre.
• Ayuda a reducir los niveles de colesterol.
• El garbanzo del hummus es un alimento aliado para prevenir el cáncer de colon.
• Ideal para obtener proteínas de origen vegetal, especialmente para personas que llevan una dieta vegetariana.
• Su aporte graso no es elevado, y la cantidad de ácidos grasos esenciales es idónea para el correcto funcionamiento del organismo, por ejemplo, su ácido linoleico y ácido oleico mantienen las células en perfecto estado.
• El omega 3 del hummus ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y agudiza la inteligencia.
• Además de saludable y delicioso, es ideal para integrar en diferentes platillos, e incluso es buenísimo como snack.

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