Receta con higo: parfait de yogurt para tu desayuno

Tenemos el desayuno perfecto para ti: un parfait de yogurt. Prueba esta receta con higo que se te hará simplemente irresistible.

Ingredientes

  • 8 piezas de higos troceados
  • 2 tazas de yogur griego
  • 2 cdas. de azúcar

Instrucciones

  1. Licua 3 piezas de higo con el azúcar y una cucharada de agua.
  2. Envuelve sin mezclar mucho el yogurt con la salsa de higo y loos trozos restantes. Enfría y sirve.
  • 4 porciones

Por | agosto 11, 2020

Esta receta con higo es perfecta para comenzar el día y ponerte de buenas. Prepara este parfait de yogurt, tan delicioso que no vas a resistir prepararlo para el desayuno.

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Receta con higo: por qué debes incluirlo en tu alimentación

El higo es una fruta muy deliciosa y que también tiene un gran valor nutricional. Te decimos cuáles son sus principales aportes:

  • Son ricos en fibra y minerales como el calcio y el magnesio.
  • Te otorgan mucha energía y son excelentes para antes de hacer ejercicio.
  • Previenen problemas de hemorroides, hipertensión y estreñimiento.
  • Poseen propiedades para mejorar el apetito sexual y también la fertilidad.

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Publicaciones con esta receta:

Josselin Melara

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.

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Publicado por:
Josselin Melara
agosto 11, 2020 4:26 pm