Queso mozzarella con aceite de oliva y especias

¿Todavía buscas ideas de bocadillos para celebrar el Thanksgiving? Este queso mozzarella receta con aceite de oliva y especias es perfecto para pasar un gran momento con tu familia. Aprende a prepararlo.

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Queso mozzarella receta: una delicia para el paladar

Si creíste que lo único bueno del mozzarella es su sabor, te sorprenderá saber que tiene grandes beneficios para tu salud. Sigue leyendo y conócelos.

• Contiene vitaminas del grupo B y otras similares que son vitales para las funciones del organismo: riboflavina, tiamina, vacina, biotina y B6.
• La niacina ayuda a controlar los niveles de colesterol y previene enfermedades como la artritis o la diabetes.
• También cuenta con vitaminas liposolubles como A, D y E, necesarias para la absorción del calcio, la salud de los huesos y mantener saludable y joven la piel.
• Una porción de mozzarella contiene 183 mg de calcio, que equivale a un 18% más de la ingesta diaria recomendada.
• Es una valiosa fuente de minerales: fósforo, potasio, zinc, hierro y sodio, que fortalecen el sistema inmunológico, mantienen el cuerpo hidratado, mejoran la digestión y evitan enfermedades como la anemia.
• Al ser una rica fuente de proteínas, el queso mozzarella ayuda a recuperar la energía y a mantener los músculos en forma.
• Además, tiene efectos protectores contra el cáncer de mama, enfermedades cardiovasculares y el síndrome metabólico.

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