¿Te imaginas realizar esas galletas que tanto amas tú misma? Pues has esto realidad tan fácil como lo imaginas, sigue la sencilla receta de estas galletas de Halloween y comparte con todos los que quieras cada una de tus creaciones. Recuerda que cuando te atreves a experimentar en la cocina logras muchas cosas increíbles.
En una dieta normal, el azúcar representa sólo el 10% total del requerimiento energético diario. Esto quiere decir que si una persona debe adquirir 2000 calorías por día, la cantidad de azúcar que debe consumir es de máximo 50 gramos.
Esta cifra está muy por debajo de lo que el mexicano consume: llega a más de 120 gramos al día (México es el principal consumidor de refrescos).
Niños, 12 gramos de azúcar al día
Mujeres, 20 gramo de azúcar al día
Hombres, 36 gramos de azúcar al día
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