Fajitas de bistec con nopales asados

No podemos negarlo: los taquitos son la comida perfecta. ¿Qué te parece preparar unos con estas ricas fajitas de bistec con nopales asados? No lo pienses más y prepara esta rápida y deliciosa receta.

Y, para que se te haga más fácil preparar esta receta. te compartimos un video con el paso a paso:

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Fajitas de bistec y beneficios de la carne de res para tu salud

Carne bóvida: se considera dentro del grupo de carnes rojas y se compone de la carne de vaca, res, buey y ternera. Es rica en ácido oléico, un género de grasa saludable. Es una fuente rica de hierro, contiene vitamina B12 y es muy buena para los músculos.

1. En primer lugar, la carne de res rica magnesio, que ayuda a sintetizar las proteínas, dando fuerza a los músculos y mejorando el proceso de metabolización de la insulina.
2. Contiene zinc, el cual posee propiedades antioxidantes que contribuyen a la aceleración de síntesis de las proteínas y al crecimiento de los músculos.
3. Además, posee vitamina B12, importante para la producción de células rojas en la sangre.
4. Es una fuente rica de potasio, importante para el buen funcionamiento del organismo y formación de músculos.
5. También tiene un alto contenido de hierro, que ayuda a la creación, desarrollo y maduración de los glóbulos rojos en la sangre.
6. Por otro lado, su contenido en vitamina B6 contribuye a la mejora del sistema inmunitario y acelera el metabolismo.
7. El ácido linoléico de la carne de res favorece la recuperación de los tejidos del cuerpo provocados por una actividad física intensa.
8. Y contiene alanina, sustancia que se ocupa de producir azúcar a partir de la proteína y obtener energía.
9. Su carnitina ayuda a metabolizar la grasa y aumentar la producción de aminoácidos de cadena ramificada, ideal para deportistas.
10. Finalmente, la sarcosina de la carne de res es un elemento esencial para el adecuado desarrollo de los músculos y que estos se mantengan sanos.

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