¿Tienes ganas de consentirte? No hay mejor forma de hacerlo que con este creme brulee de lavanda, un delicioso postre para uno que te encantará preparar y disfrutar, lo más increíble de todo es que podrás disfrutarlo cuando más tengas antojo. Continúa en Cocina Fácil y sigue disfrutando de los mejores postres de otoño que tenemos para ti.
En una dieta normal, el azúcar representa sólo el 10% total del requerimiento energético diario. Esto quiere decir que si una persona debe adquirir 2000 calorías por día, la cantidad de azúcar que debe consumir es de máximo 50 gramos.
Esta cifra está muy por debajo de lo que el mexicano consume: llega a más de 120 gramos al día (México es el principal consumidor de refrescos).
Niños, 12 gramos de azúcar al día
Mujeres, 20 gramo de azúcar al día
Hombres, 36 gramos de azúcar al día