Galletas de salmón y jocoque

En Año Nuevo, ¡también hay que consentirse! Aprende cómo preparar salmón con galletas y jocoque, súper deliciosas y perfectas para cuidarte mientras disfrutas de su gran sabor.

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Cómo preparar salmón y sus beneficios

El salmón es uno de los pescados favoritos, debido a su gran sabor y versatilidad en la cocina. Hoy te queremos contar sobre sus beneficios y por qué no debes dejarlo fuera de tu dieta:

• Ayuda a mantener el corazón saludable: previene problemas como las cardiopatías.
• Es beneficioso para combatir problemas en el sistema nervioso, entre ellos, el Alzheimer.
• Regula el sistema inmune y también el circulatorio.
• Baja los niveles de tensión arterial.
• Posee un efecto antiinflamatorio, es muy bueno para la diabetes, la artritis y diversos tipos de cáncer.
• Contiene omega-3, que apoya a diversas funciones vitales del organismo.
• Reduce los niveles de colesterol y los triglicéridos.
• Tiene niveles bajos de grasas saturadas.
• Contribuye a reparar los tejidos y la piel.
• Además, es un aliado para combatir la depresión.
• Se recomienda su consumo para las embarazadas.
• Es muy versátil en la cocina: puedes comerlo fresco o cocido, y es ideal para consumirse en cualquier momento del día: desayuno, comida o cena.

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