Ingredientes
- 4 rodajas de jengibre
- 1 litro de agua
- 2 limones en rodajas
Instrucciones
- Coloca el agua en una jarra grande. Añade las rodajas de jengibre y de limón.
- Deja reposar un par de horas. Sirve con hielo.
- 10m
- Saludable
- 4 porciones
El agua de jengibre es un excelente remedio para bajar de peso, pero sobre todo por ser saludable y aquí te decimos cómo prepararla, ¡dusfrútala!
El jengibre tiene propiedades digestivas y antiinflamatorias. Si además le agregas una rodajas de limón te sorprenderás de todos sus beneficios. Checa cómo hacer esta deliciosa agua de jengibre.
¿Qué es el jengibre?
¿Qué es el jengibre? (Foto: Getty Images)
Se trata de la raíz de la planta del mismo nombre, utilizada principalmente en cocina para realzar el sabor de diferentes carnes, pescados, aves y hasta postres.
El sabor del jengibre es picante y penetrante, por lo que debe usarse con moderación. Esta raíz no se conserva fresca por mucho tiempo, por lo que conviene adquirirlo en pequeñas cantidades.
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Beneficios de tomar agua de jengibre
- En primer lugar, contiene ginerol, una sustancia que alivia la ansiedad y equilibra los niveles hormonales. Reduce los espasmos y dolores de vientre provocados por los dolores menstruales.
- Ayuda a mantener una circulación saludable, debido a que sus minerales y vitaminas favorecen la oxigenación en todo el organismo.
- Además, fortalece el sistema inmune, gracias a su alto contenido de vitamina C.
- Es un analgésico natural que otorga alivio del dolor de articulaciones y el estómago.
- Sus ingredientes activos aceleran el metabolismo, lo que provoca una quema de grasa más óptima.
- También produce sensación de saciedad, por lo que es un excelente coadyuvante para bajar de peso.
- Finalmente, el jengibre es considerado como un poderoso afrodisíaco porque incrementa la circulación sobre los órganos que intervienen en el acto sexual, haciendo que se incrementen las sensaciones.
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