No hay mejor brindis que aquel que se disfruta con una bebida preparada por ti. Por eso te traemos este cóctel de arándanos rojos. Aprende a prepararlo con estos sencillos pasos.
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Por 1 porción de 100 g obtienes:
Estas bayas son ricas en antocianos y carotenoides con un gran poder antioxidante que neutraliza los radicales libres que se encuentran en el organismo.
Los radicales libres los pueden entrar a nuestro cuerpo de muchas formas: por intoxicación ambiental, alimentos dañinos, el tabaquismo, el alcohol, algunos medicamentos y hasta por la edad. Estos deterioran los tejidos de forma acelerada y ocasionan enfermedades y/o el envejecimiento prematuro.
Por eso es muy importante que incluyas alimentos como el arándano en tu dieta, los cuales son ricos en vitaminas C, A, potasio y fibra, que te protegerán de los radicales libres.
Para que no te quedes con el antojo, hemos preparado para ti más recetas con arándanos rojos, súper deliciosas. Sigue en COCINA FÁCIL y disfruta de más ricos y originales sabores