¿Qué te parece si a la hora de la cena sirves este delicioso camote horneado con chocolate? Disfruta de este rico manjar y prepáralo en casa. ¡Te irás muy de buenas a dormir!
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Camote horneado: delicioso y saludable
No dudes en preparar este camote horneado, pues es un alimento delicioso y saludable de temporada. (Foto: Getty Images)
Hay dos razones por las que el camote es uno de nuestros alimentos favoritos: es muy delicioso y también es súper saludable. Hoy te decimos cuáles son sus principales beneficios:
- En primer lugar, es una rica fuente de potasio, mineral que disminuye la presión arterial.
- Tiene propiedades anticancerígenas: gracias a sus antioxidantes, los cuales combaten los radicales libres que se encuentran en el ambiente.
- Además, ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre.
- Posee fibra dietética, que ayuda a limpiar el intestino y a evitar problemas digestivos como el estreñimiento.
- También contiene magnesio, un mineral que ayuda a disminuir los niveles de estrés.
- Es una fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmune y previene diversas infecciones.
- Por otro lado, protege el corazón, gracias a sus significativas cantidades de antioxidantes.
- Es un antiinflamatorio natural.
- Además, debes saber que es uno de los vegetales más ricos en vitamina E, que ayuda a mantener la piel saludable y joven.
- Sus flavonoides benefician a los capilares cerebrales, que mejoran la memoria.
- Finalmente, aunque su sabor es muy dulce, es súper versátil en la cocina y combina con muchos otros ingredientes de forma deliciosa.
No te quedes con el antojo y prepara para ti estas recetas, súper deliciosas y muy fáciles. Sigue en COCINA FÁCIL y disfruta de más ricos y originales sabores de esta temporada
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