Cuida tu peso y no pierdas la dieta con esta botana saludable de sándwich de manzana, son muy fáciles de hacer y puedes llevarlos a todas partes.
Al pensar en botanas para reuniones, automáticamente creamos en la mente la imagen de las irresistibles frituras comerciales; sin embargo, existen opciones igualmente deliciosas, pero con la ventaja de que aportan menos sal, grasa y calorías, como este sándwich de manzana.
Beneficios de comer botanas saludables durante el día
- Aumentan el gasto calórico y activan el metabolismo.
- Proporcionan energía para continuar con las actividades del día.
- Mantienen los niveles de azúcar en la sangre y reducen el riesgo de picos.
- Ayudan a controlar tu peso, mantienen la sensación de saciedad por más tiempo y evitan que comas en exceso.
- Mantiene el aparato digestivo ocupado y evita que sientas hambre a horas inadecuadas.
- Reducen y controlan los niveles de colesterol.
- Mejoran la digestión y el funcionamiento del aparato digestivo.
- Evita la fatiga e irritabilidad, mejora el estado de ánimo.
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