Prepara este té de orégano y canela para combatir el colesterol

El té de orégano y canela es una poderosa fusión de dos ingredientes que, en conjunto, cuenta con grandes propiedades para la salud, y una de ellas es combatir los niveles de colesterol malo en la sangre. 

Sigue leyendo y conoce más sobre este y otros beneficios que te puede dar esta bebida y cómo prepararla. 

Te puede interesar: El nopal ayuda a reducir el riesgo de diabetes y a combatir el colesterol 

Para qué sirve el té de orégano y canela

• En primer lugar, el orégano y la canela cuentan con flavonoides que funcionan como antioxidantes que contribuyen a evitar diversas enfermedades, especialmente el aumento de colesterol malo en la sangre y también el cáncer.
• Gracias a esta capacidad antioxidante, el orégano también ayuda al organismo a protegerse de microorganismos patógenos como la Salmonella Typhimirium, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, entre otros.
• También es una fuente potencial de vitamina C y otros compuestos antioxidantes como carotenoides que ayudan a reducir los factores de riesgo cardiovascular, como la obesidad, la diabetes, la presión arterial alta, la inflamación crónica y los triglicéridos.
• Por otro lado, la canela cuenta con eugenol, que actúa como antiinflamatorio y anestésico, además de ser anticoagulante. 
• Finalmente, la canela ayuda a evitar la formación de trombos, un problema frecuente en personas con sobrepeso.

No te pierdas: Frijoles y lentejas para reducir el colesterol 

Cómo preparar esta bebida

INGREDIENTES

• 1 cda. de orégano
• 1 varita de canela
• 250 ml de agua

INSTRUCCIONES

• En primer lugar, hierve el agua. Cuando comience el hervor, agrega el orégano y la canela. Tapa y deja hervir de 10 a 15 minutos.
• Finalmente, retira del fuego y deja enfriar para beber.