¿El brindis estuvo “intenso”? Acaba con las molestias de la resaca consumiendo uno o más de estos 5 alimentos que ayudan a combatir la resaca. ¡Vuelve a la vida y disfruta la fiestas patrias!
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Estos alimentos te ayudan a combatir la resaca en un 2 por 3
1. Atún
Alimentos contra la resaca: atún. (Foto: Getty Images)
En primer lugar, mientras el alcohol se quede más tiempo en tu organismo, peor será el dolor de cabeza, pero la ‘alfa-cetoglutarato dehidrogenasa’ va a tomar cartas en el asunto.
Un pequeño filete de atún tiene alrededor de 40% de la dosis diaria recomendada de esta vitamina. Pruébalo en este delicioso atún sellado con ensalada.
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2. Plátano: enemigo de la resaca
Plátano macho (Foto: Getty Images)
Dosis elevadas de vitamina B6 pueden reducir los síntomas de la resaca. Un plátano contiene la mitad de la dosis diaria recomendada de ese nutriente.
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3. Ajo
(Foto: Getty Images)
Un efecto secundario del alcohol es la producción de acetaldehído dentro del cuerpo, lo cual explica la sensación de náusea.
El ajo contiene S-alil-cisteína, una sustancia que ayuda a prevenir el daño.
Prepara esta delicioso espagueti al ajo y cuatro quesos.
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4. Controla la resaca con huevo
Huevo contra la resaca (Foto: Getty Images)
A la mañana siguiente de una fiesta, lo mejor es prepararte un desayuno a base de huevo. Son ricos en cisteína, que desintoxica el cuerpo y digiere el alcohol. ¡Combínalos con jugo de naranja!
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5. Jugo de naranja
(Foto: Getty Images)
Finalmente, el jugo de este fruto disminuye las molestias, porque contiene vitamina C y fructuosa que ayudan al hígado a metabolizar el alcohol.
Mientras más frescas estén, mejor, así que exprime tu propia fruta.
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