Mi abuelita me contó que, desde su juventud, le enseñaron a preparar un efectivo remedio de miel y ajo para evitar distintas enfermedades y curar diversos malestares.
Yo empecé a probarlo tal y como ella me recomendó: en ayunas. Y la verdad, me he sentido muy bien de salud, pues tiene una gran variedad de beneficios. Te invito a conocerlos y también cómo prepararlo para que también lo pongas a prueba.
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Beneficios del remedio de miel y ajo en ayunas
Este remedio de miel, junto con el ajo, te puede ayudar a combatir diversos malestares y enfermedades. (Foto: Getty Images)
1 MEJORA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
Los compuestos azufrados del ajo, en conjunto con los nutrientes de la miel, son beneficiosos para el sistema circulatorio, pues ambos ingredientes ejercen un efecto anticoagulante y tonificante en las venas, que evita la formación de trastornos como trombosis y las venas varices.
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2 REGULA LA PRESIÓN ARTERIAL
Se recomienda consumir ajo y miel en ayunas todos los días como parte de una dieta equilibrada antes de realizar ejercicio.
3 ESTABILIZA LOS NIVELES DE COLESTEROL
La alicina es una sustancia que contiene el ajo, la cual se encarga de mantener a raya los triglicéridos.
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4 REDUCE LA INFLAMACIÓN
Estos ingredientes en conjunto, ayudan a disminuir la inflamación y el dolor ocasionado por la artritis, además de la retención de líquidos y trastornos musculares.
5 COMBATE LA TOS Y PROBLEMAS RESPIRATORIOS
Cuando la tos es de origen bacteriano o viral, este remedio de miel puede funcionar como un jarabe fresco para controlar las molestias, incluyendo las de la gripe y el resfriado.
(Foto: Getty Images)
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Receta
INGREDIENTES
- 10 dientes de ajo fresco
- 1 taza de miel de abeja
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PROCEDIMIENTO
- En primer lugar, pela y pica los dientes de ajo en pequeñas rodajas o tritúralo.
- Vierte la miel en un frasco de vidrio y agrega el ajo.
- Tapa y coloca en un lugar oscuro durante una semana.
- Finalmente, consume 1 cda, en ayunas.
Ojo: si las molestias persisten, es importante que consultes a tu médico para que te indique el mejor tratamiento para tu salud.
Y porque la miel es un súper ingrediente, te invitamos a descubrir más de sus beneficios en el siguiente video:
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