¿Qué tal el calor? Es muy importante mantenernos hidratados, y lo mejor es que podemos hacerlo de manera deliciosa. Para que no sufras más, te compartimos un agua de bugambilia con limón, muy refrescante y fácil de preparar.
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Receta de agua de bugambilia con limón
INGREDIENTES
- 30 flores de bugambilia (aproximadamente)
- 8 limones
- 1 jarra de agua
- Endulzante (de tu preferencia)
- Hielos
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INSTRUCCIONES
- En primer lugar, pon el agua a hervir y, cuando se encuentre en ebullición, retira del fuego y agrega las flores de bugambilia. Tapa inmediatamente y deja reposar 1 hora (no debes destaparla). Deja enfriar.
- Exprime los limones en una jarra de agua, agrega la infusión de bugambilia y endulza como más te guste.
- Finalmente, refrigera por una hora. Sirve y añade los hielos.
Tip de cocina: para que los fitonutrientes de las flores de bugambilia no pierdan sus propiedades, no agregues las flores mientras el agua esté hirviendo. Espera a que hierva y retira del fuego para añadirlas.
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Beneficios de las flores de bugambilia que tienes que aprovechar
Después de leer sus beneficios, no dudarás en preparar esta agua de bugambilia con limón. (Foto: Getty Images)
- Tiene propiedades antibióticas naturales que sirven para tratar enfermedades respiratorias.
- Además, disminuye la tos seca y ayuda a expulsar las flemas.
- Reduce la fiebre, gracias a su efecto antipirético.
- Mejora el funcionamiento de los pulmones, pues aumenta su capacidad de oxigenación.
- También combate los problemas de estreñimiento.
- Por otro lado, cuenta con propiedades antisépticas por lo que si se aplica sobre la piel ayuda a combatir el acné, infecciones y descamación.
- Acelera la cicatrización de las heridas.
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