Plantas medicinales que tienes en tu hogar y cómo puedes usarlas

¡Las plantas medicinales son una maravilla! Y este regalo de la naturaleza seguramente también lo tienes en tu hogar. Te decimos cuáles son las más comunes, sus beneficios y cómo usarlas. 

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Plantas medicinales: beneficios y usos

Valeriana

Esta planta es tan recurrida tanto en la herbolaria como en la industria farmacéutica, debido a que sus ingredientes activos son ideales para calmar la ansiedad, el nerviosismo y hasta la depresión. 

Lo más usual es tomarla en té o infusiones antes de dormir. 

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Tomillo

Este mejora la digestión y ayuda a aliviar los síntomas de problemas respiratorios. Otra de sus grandes cualidades es que mantiene alejados a los insectos. 

Tómalo en té después de la hora de la comida. 

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Salvia: una de las mejores plantas medicinales

Es muy efectiva para combatir bacterias, cicatrizar heridas, raspones y cortes. Puedes aplicarla directamente en la lesión. 

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Romero

Mejora problemas digestivos, respiratorios y musculares. Y no sólo eso: es un excelente tratamiento para el cabello. Su aroma, además, es excelente para relajarse y también para mejorar la concentración. 

Además de usarlo en tus comidas, puedes utilizar sus ramitas como aromaterapia, y si lo quieres para la salud de tu cabello, te invitamos a preparar un efectivo shampoo y acondicionador de romero.

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Plantas medicinales: perejil 

Es uno de los mejores antioxidantes, ideales para mantener la salud renal.

Inclúyelo en tus comidas, como ensaladas. También puedes prepararlo en té.

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Menta

Alivia problemas estomacales, congestión nasal e irritación en la garganta.

Toma menta en té o incluye sus hojitas en postres. ¡Les dará un toque delicioso!

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Manzanilla: de las plantas medicinales que no te pueden faltar

Evita y alivia trastornos digestivos, calma los nervios y disminuye la irritación. 

Su aroma es excelente en aromaterapia para relajarse. Es muy popular en té. También puedes aplicar como tónico en el rostro para mejorar el aspecto de la piel.

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Hierbabuena

Alivia problemas digestivos y respiratorios, además de ser un eficaz analgésico y desinflamatorio natural.

Tómalo en té.

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Ginseng: una de las plantas medicinales más populares

Combate el cansancio y te mantiene activo. Suele encontrarse como suplemento alimenticio, aunque también puedes conseguirlo en tiendas naturistas y de herbolaria para prepararlo en té. 

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Diente de león

Depura, mejora el tránsito intestinal y favorece el tratamiento contra el colesterol.

Tómalo en té.

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Cilantro

Evita y alivia diversos problemas estomacales, el insomnio y hasta la fatiga.

Por otro lado, es muy recurrido en las comidas, aunque también puedes tomarlo en té. 

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Albahaca

Finalmente, la albahaca alivia el dolor de cabeza, los cólicos menstruales, refuerza el sistema inmune y mejora la digestión, además de combatir el insomnio.

Es una deliciosa especia para darle sabor a tus comidas. ¡Tenla a la mano!

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