Las hojas de laurel tienen diversos usos: además de su uso gastronómico para darle sazón a diferentes platillos, también es una planta medicinal, famosas para el tratamiento de problemas digestivos y mucho más.
Hoy te decimos cuáles son los beneficios de las hojas de laurel y también cómo puedes prepararlo en un delicioso té. Conoce la información.
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Beneficios de las hojas de laurel para la salud
Hojas de laurel: sus hojas son ideales para comidas de cocción como guisados y caldos casros. También sirve para pescados, mariscos y aromatizar aceites y vinagres. (Foto: Getty Images)
La hoja de laurel cuenta con minerales como el potasio, el magnesio y las vitaminas B6, B9, y vitamina C, lo que le da diferentes cualidades benéficas: es diurética, digestiva, estimulante, antioxidante y expectorante.
Entre sus beneficios se encuentran los siguientes:
- Evita las molestias ocasionadas por gases, eructos, dolor abdominal y de estómago.
- Disminuye la inflamación en el hígado.
- Alivia los cólicos menstruales.
- Es un buen remedio para el dolor de cabeza, así como para disminuir el estrés y la ansiedad.
- También ayuda a reducir el dolor ocasionado por el reumatismo.
- Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
- Además, es coadyuvante para el tratamiento de infecciones en la piel.
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Cómo preparar un té de laurel
(Foto: Getty Images)
El té de hojas de laurel es una forma de aprovechar todos sus beneficios, además, es muy fácil de preparar.
Necesitas:
- 3 hojas de laurel
- 1 taza de agua
Procedimiento:
- Hierve el agua y agrega las hojas de laurel.
- Deja al fuego por 10 minutos y posteriormente retira y deja reposar hasta que enfríe lo suficiente para tomarlo.
Tip: si quieres endulzarlo, puedes hacerlo con una cucharada de miel natural.
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