Refrescantes bebidas bajas en calorías para este verano

¡El verano llegó! Es momento de disfrutar del sol con una bebida refrescante en mano, claro, baja en calorías con sustitutos de azúcar.

Tenemos tres bebidas súper refrescantes y saludables para que superes los calores del verano con la menor cantidad de calorías que puedas. Perfectos para un día en la playa, en la frescura de tu casa o para tu reunión, seguro todos quedarán impactados. Manos a la obra. 

1. PINK LEMONADE (LIMONADA ROSA)

Una de las bebidas más populares en los restaurantes. Su nombre lo dice expresamente, pues los protagonistas de esta bebida son el limón y los frutos rojos. Prepara 2 litros de limonada rosa para tu familia con un ingrediente secreto que la hará más saludable: sustitutos de azúcar. Esto es lo que necesitas:

Ingredientes

• 1 limón amarillo en rodajas para decorar
• Edulcorante o sustituto de azúcar
• 2 taza de jugo de limón amarillo
• 1/2 taza de frambuesas
• 1/2 taza de moras
• 6 tazas de agua

Preparación

1. Licua las frambuesas y las moras con el jugo de limón, agua y el sustituto. Pasa por un colador. 
2. Sirve y decora con rodajas de limón y una ramita de romero para que se vean extra deliciosas.

 

2. AGUA DE PIÑA CON PEPINO Y LIMA 

Los jugos verdes nunca fueron tan divertidos. Esta refrescante agua de piña con pepino y 

lima, es fácil de preparar. Aprovecha que es tiempo de estos tres frutos de temporada y hazla deliciosa con sustitutos de azúcar. 

Ingredientes

• 2 tazas de cubos de piña congelada
• Sustituto de azúcar al gusto
• 3 pepinos mini frescos
• 1 taza de jugo de lima
• 3 tazas de agua

Preparación

1. Licua todos los ingredientes, endulza a tu gusto y sirve inmediatamente. 
2. Puedes decorar con unas rebanadas de limón o una piña en triángulo el borde de tu vaso.

 

3. MOJITO SIN ALCOHOL

¡Nos encantan los mojitos! Pero en muchas ocasiones no estamos para tomar una bebida con alcohol, o simplemente no puedes beberlo, ¿cierto? Despreocúpate, te vamos a enseñar a prepararlo sin las calorías de más que le da el ron y reduciendolas aún más con un sustituto de azúcar. Necesitas: 

Ingredientes

• Edulcorante o tu sustituto favorito
• Agua mineral con gas
• 1 rodaja de limón
• Jugo de 1 limón
• Hierbabuena
• Hielo picado

Preparación

1. Con un mortero, machaca las hojas de hierbabuena dentro del vaso y agrega el jugo de limón. 
2. Agrega el hielo picado, el agua mineral y mezcla. 
3. Decora con una rodaja de limón y dinos qué tal te quedó.